１年で最も空気が乾燥するこの時期、乾燥肌に悩まされる人は多いのではないでしょうか？特に太平洋側では空気の乾燥が続いています。先月、東京地方の「乾燥注意報」は35日間継続し、過去3番目に長い日数を記録しました。

では、そもそも乾燥肌とは何が原因となっているのでしょうか？これに関しては、主に先天的なものと後天的なものに分けて考える必要があります。

まず先天的なものとしては、よく耳にするのが「アトピー性皮膚炎」といった遺伝的要素によって起こる病気です。近年では、アトピー性皮膚炎による慢性的なかゆみに悩まされる赤ちゃんや児童の数が急増加しています。両親のどちらかにアレルギー症状があると、50パーセント以上の高い確率で子どもに遺伝してしまいます。もしアトピー性皮膚炎と判断された場合には、皮膚科の専門医のアドバイスに従うことをお勧めします。小児の場合には、「除去食」または「回転食」といった食事療法によって、かなり症状を軽減させることも可能となっています。

一方、後天的な原因となっているものについては、生活環境や外的刺激による要因が主に挙げられます。以下が肌の乾燥を生じる主な要因の例です。

・入浴時の石鹸や洗剤の多量使用
・バランスの悪い食事
・暖房・冷房の長時間使用
・化学繊維による衣服や下着の着用

但し、予防の難しい先天的なものに比べ、後天的なものに関しては以下のように日常生活を気をつけることによってかなり改善できると考えられます。

・石鹸や洗剤を無添加といった低刺激のものに変える
・熱風呂の長時間入浴を避ける
・タオルでこすりすぎない
・入浴後は保湿剤をぬる
・体質改善につながるような「かゆみ」症状の出にくい食事をバランスよく摂取する
・下着、寝巻きは綿製品を着用する

アレルギーと診断される前に、日常生活を見直すことでかなり体質の改善を図ることが可能ですので、ぜひ乾燥肌に悩まされている方は以上を参考にしてみてください。

【PR】ブライダルエステで失敗しないためにの情報提供ポータルです。一生で一度の結婚式を美しい姿で迎えたい花嫁さんたち、「Esthetion」と一緒にブライダルエステについて学びましょう。

【PR】知り合いには聞けない介護の事、不安や疑問に答えます！登録するだけでＯＫ！介護している仲間が出来て心強いですよ。是非登録してください。

【PR】浄水器の購入をお考えの方、ポット型浄水器のブリタは環境先進国のドイツで生まれ、世界中で愛用されています。 こちらで是非ブリタの浄水器の機能をお調べ下さい。あなたにぴったりの物がみつかります。